Bloom Dance
La connexion à soi & son corps par le mouvement libre et intuitif
Bloom : Eclosion
Dance : Danse -> Mouvements
Qu’est ce que c’est ?
Bloom Dance, c’est un retour au corps, une reconnexion aux sensations, à ce qui se passe dans nos organes, nos tissus, nos cellules. C’est une mise en mouvement de nos fascias.
Une pratique libre et intuitive.
L’intension est de mettre le corps en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétique.
Seul le corps nous guide à travers des musiques
au rythme des 4 éléments :
La Terre, l’Eau, le Feu et l’Air
(et parfois sur d’autres thèmes)
C’est une méthode de libération émotionnelle.
La technique
Nos capacités sont différentes tous les jours.
Même dans une journée, selon le moment, nous vivons dans des énergies différentes,
alors chaque session est différente.
Une session Bloom Dance est un soin énergétique que tu offres à ton corps à travers le mouvement, avec tes propres capacités de l’instant.
C’est une reconnexion à ton corps, ce que l’on appelle aussi l’ancrage.
Les mots bonus de Bloom Dance sont :
Amour, Grain de folie, Plaisir
Le déroulement d’une session
Une session Bloom Dance® dure environ 1h30 à 2h, l’intention est de laisser faire et d’occuper l’espace si ton corps en ressent le besoin.
Nous commençons par un moment de partage, où chaque participant(e) peut exprimer son état du moment.
Au début de la session, je te guide dans une mise en mouvement afin de créer de la sécurité, de l’ancrage dans le moment présent et une connexion peu à peu à l’énergie des 4 éléments .
Puis, viens le temps de la danse libre et intuitive.
Tu n’as plus qu’à te laisser porter, par la musique et mes invitations, à rendre la parole à ton corps pendant toute la session en voyageant à travers les 4 éléments.
Je te guide par la voix, dans l’exploration du corps dans tous ses états et dans la descente vers tes profondeurs: tu es totalement libre de te mouvoir comme il te convient. La variété des sons et des rythmes te fera traverser une multitudes de sensations et d’états.
Tu seras en connexion avec des émotions agréables et peut-être parfois moins agréables.
N’oublie pas que toutes les émotions sont importantes et ont le droit d’être vécues totalement.
Tu vivras les émotions qui viennent selon ton besoin du moment. Puis, peu à peu nous allons nous diriger vers l’éclosion du corps et une énergie plus joyeuse et légère.
Pour clôturer cet espace, je te convie à un moment de retour au calme, une relaxation et un nouveau cercle de partage.
Les bienfaits
– mise en mouvement, activité physique sans recherche de performances
– augmentation et meilleure circulation de l’énergie vitale
– reconnexion à soi, à son corps et aux sensations
– libération du stress, des nœuds, des mémoires du corps
– soutien de la régénération des systèmes, notamment le systèmes nerveux et du processus la guérison.
Son truc en plus :
Grâce au mouvement, qui est un véritable soin énergétique que l’on s’offre , nous accédons à des libérations qui peuvent être profondes et intenses.
Chacun réagit à sa manière car nous sommes uniques!
Pourquoi est-ce aussi un soin énergétique ?
Le corps est fait de 99% d’énergie.
Lorsqu’on y réfléchit, nous sommes constitués d’énergies diverses et les émotions sont de l’énergie en mouvement.
Mettre notre corps en mouvement de manière libre permet de libérer des nœuds parfois physiques, parfois émotionnels.
Informations pratiques
Qui peut participer à Bloom Dance ?
Toi, des entreprises, des classes, des résidents d’EHPAD.
Des événements particuliers
Tout le monde peut participer à une session. Il me suffit simplement d’adapter le temps de la session selon le public.
Je proposerai des séances régulièrement,
en présentiel et en visio (je ne suis pas encore au point au niveau matériel. Merci de patienter un peu)
Contactez-moi et échangeons sur le sujet !
Combien sommes-nous lors d’une session ?
En présentiel, nous serons entre 10 et 15 participants
Malgré tout, pour le confort de tous, le nombre sera ajusté selon la grandeur de la salle.
Nous sommes un groupe relié par l’intention. Aucun contact physique ne sera effectué. (sauf si un besoin de bras réconfortants se fait ressentir pour toi et ceci seulement sur demande de ta part.)
Nous partageons une session collective tout en respectant notre individualité
En distanciel, nous serons connectés par l’intention et c’est chouette aussi !
Où se pratique Bloom Dance?
- En Touraine et départements alentours selon le nombre de participants et la prestation
- A Monts pour une ou deux sessions mensuelles (date inscrite un mois à l’avance sur mon site).
- Dans la nature quand la météo s’y prête (les lieux seront précisés dans la proposition).
- Si tu as envie de faire connaitre Bloom Dance
- sur ton lieu de travail ou pour partager un moment de ressourcement
en famille ou entre ami(e)s,
Contacte moi, je peux me déplacer!
En visio (Dates inscrites sur mon site quelques temps avant)
Sandra Dang - EFT - Hypnose - Reiki - Bloom Dance 